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運動能力が向上するとはどういうことか？運動能力を向上させる方法について。
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健康 あなたの腰痛が治らない理由
あなたは腰痛がありますか？生涯有病率（生涯で病気にかかる人の割合）は８割を超えるともいわれています。ほとんどの人が腰痛にかかる可能性がありますね。また、ぎっくり腰は「魔女の一撃」ともよばれます。・・・いかにも痛そうですね。進化の過程でヒト...
健康 あなたの肩こりが治らない理由
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筋トレ 下腿三頭筋（ふくらはぎ）の鍛え方
下腿三頭筋の鍛え方と鍛えることで得られるメリットについて。
健康 なぜ足がつるのか？
足がつる原因とその対策について。自分でできる予防策について。
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昼休みの過ごし方を食事、運動、睡眠の面から考える。
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筋トレ 大腿四頭筋の鍛え方
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健康 あなたのむくみが治らない理由
むくみの原因と対策を解説